ດ້ວຍການປັບປຸງຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງປະຊາຊົນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ສະພາບແວດລ້ອມແຫ່ງການລ້ຽງສັດກໍ່ນັບມື້ນັບເພີ່ມຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການດູແລໝານັບມື້ນັບໄດ້ຮັບການປັບປຸງ ແລະ ເປັນສ່ວນຕົວ. ໃນເມື່ອກ່ອນ, ອາຫານທີ່ໃຫ້ໂດຍຄົນສໍາລັບຫມາອາດຈະຈໍາກັດພຽງແຕ່ອາຫານຫມາແຫ້ງພື້ນຖານຫຼືອາຫານຫມາປຽກ, ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນປະເພດຂອງອາຫານຫມາທີ່ມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດແມ່ນອຸດົມສົມບູນແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ອາຫານຫວ່າງຫມາໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານສັດລ້ຽງ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທາງເລືອກຂອງອາຫານຫວ່າງຫມາແມ່ນບໍ່ທໍາມະດາ. ເຈົ້າຂອງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຮັບປະກັນວ່າອາຫານຫວ່າງບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫມາ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພະຍາຍາມເລືອກອາຫານຫວ່າງທີ່ ທຳ ມະຊາດແລະບໍ່ເພີ່ມຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ເມັດສີທຽມແລະສານກັນບູດໃນຫມາ. ອັນທີສອງ, ສ່ວນປະກອບທາງໂພຊະນາການຂອງອາຫານຫວ່າງຂອງຫມາຄວນດຸ່ນດ່ຽງການກິນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງຫມາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການມີແຄລໍລີ່ຫຼາຍເກີນໄປແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ້ວນຂອງຫມາຫຼືການຂາດສານອາຫານ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບຫມາໃນການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ, ອາຫານວ່າງທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະທາດໂປຼຕີນສູງແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າ. ສໍາລັບຫມາທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດເລືອກອາຫານຫວ່າງທີ່ອ່ອນໆເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ Chew ແລະຍ່ອຍ.
ການໃຫ້ຫມາດ້ວຍອາຫານຫວ່າງທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສຸກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງມີບົດບາດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໃນໂອກາດຕ່າງໆ. ຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອຫມາເພື່ອປັບປຸງນິໄສການກິນເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອການຝຶກອົບຮົມ, ອາຫານຫວ່າງຫມາໄດ້ກາຍເປັນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ສໍາຄັນລະຫວ່າງເຈົ້າຂອງແລະສັດລ້ຽງເພື່ອຕິດຕໍ່ສື່ສານແລະພົວພັນກັບສັດລ້ຽງ.
ກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານຂອງຫມາ
ມີຫຼາຍປະເພດຂອງອາຫານຫວ່າງຫມາ. ໃນບັນດາພວກມັນ, ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນທຸກປະເພດຂອງຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນແຫ້ງ, ເຊັ່ນ: ໄກ່ແຫ້ງແລະຊີ້ນງົວ. ອາຫານຫວ່າງຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານຂອງຫມາໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນເນື່ອງຈາກກິ່ນຫອມທີ່ແຂງແຮງຂອງພວກມັນ. ສໍາລັບຫມາຜູ້ທີ່ມັກກິນແລະບໍ່ມັກກິນອາຫານຫມາ, ອາຫານຫວ່າງຊີ້ນໄດ້ກາຍເປັນເຄື່ອງມື induction ທີ່ດີ. ເຈົ້າຂອງບາງຄົນຈະພົບວ່າຫມາຂາດການປະເຊີນຫນ້າກັບອາຫານຫມາປະຈໍາວັນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງພຽງແຕ່ມີກິ່ນຫອມ. ໃນເວລານີ້, ທ່ານສາມາດປະສົມບາງສ່ວນແຫ້ງຫຼືອາຫານຫວ່າງອື່ນໆໃນອາຫານຫມາ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດປັບປຸງລົດຊາດຂອງອາຫານຫຼັກ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຫມາເພີ່ມຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນຢ່າງໄວວາ.
ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຫມາຜູ້ສູງອາຍຸຫຼືຫມາທີ່ມີຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ເຈົ້າຂອງຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ການອຸທອນຂອງອາຫານຫວ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຮັບສານອາຫານພຽງພໍ. ສໍາລັບຫມາເຫຼົ່ານີ້, ກິ່ນຫອມຂອງຊີ້ນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງການກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ. ພວກມັນມີກິ່ນຫອມຈາກຊີ້ນສັດຕາມທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຢາກກິນຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງພັດທະນາການກິນອາຫານທີ່ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊີ້ນແຫ້ງບໍ່ມີນ້ໍາຫຼາຍເຊັ່ນອາຫານກະປ໋ອງ. ຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງແລະລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງມັນສາມາດກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານຂອງຫມາໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ສະບາຍຍ້ອນການໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍເກີນໄປ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອການຝຶກອົບຮົມຫມາ
ໃນເວລາທີ່ການຝຶກອົບຮົມຫມາ, ແຮງຈູງໃຈໃນທາງບວກແມ່ນວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ແລະອາຫານຫວ່າງຫມາແມ່ນສິ່ງຈູງໃຈທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສອນໝາໃຫ້ນັ່ງລົງ, ຈັບມື, ຫຼືເຮັດການກະທຳທີ່ຊັບຊ້ອນ, ອາຫານວ່າງຊີ້ນສາມາດກາຍເປັນກົນໄກການໃຫ້ລາງວັນທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອາຫານຫວ່າງທີ່ແຊບຊ້ອຍເຫຼົ່ານີ້, ຫມາຈະສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຮຽນຮູ້ແລະຈື່ຈໍາຄໍາແນະນໍາຢ່າງໄວວາ.
ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການຝຶກອົບຮົມ, ເມື່ອໃດທີ່ຫມາເຮັດສໍາເລັດການປະຕິບັດຫຼືປະຕິບັດພຶດຕິກໍາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າຂອງສາມາດເສີມສ້າງພຶດຕິກໍານີ້ໂດຍການໃຫ້ອາຫານຫວ່າງໃນເວລາ. ເນື່ອງຈາກຄວາມປາຖະໜາອັນແຮງກ້າຂອງລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ເຂົາເຈົ້າຈະຄ່ອຍໆເຊື່ອມໂຍງການປະຕິບັດສະເພາະກັບລາງວັນຂອງອາຫານຫວ່າງ, ເພື່ອທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄໍາແນະນໍາຢ່າງໄວວາ. ວິທີການຝຶກອົບຮົມນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະສິດທິພາບ, ແຕ່ຍັງດີຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງຫມາ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກເຖິງການດູແລແລະການໂຕ້ຕອບຂອງເຈົ້າຂອງໃນລະຫວ່າງຂະບວນການຮຽນຮູ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ເຮືອນ, ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເອົາອາຫານຫວ່າງຫມາບາງເວລາອອກໄປ. ຕົວຢ່າງ, ໃນສວນສາທາລະນະຫຼືສະຖານທີ່ເປີດ, ອາຫານຫວ່າງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຂອງດຶງຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າຄືນໃຫມ່ເມື່ອຫມາຖືກກະແຈກກະຈາຍ. ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະສໍາລັບຫມາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼືຖືກແຊກແຊງໄດ້ງ່າຍໂດຍສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກ.
ທົດແທນອາຫານຫມາກະປ໋ອງ
ເຈົ້າຂອງຫຼາຍຄົນຈະເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານປຽກ (ເຊັ່ນ: ອາຫານຫມາປຽກຫຼືອາຫານຫມາກະປ໋ອງ) ເປັນອາຫານເສີມຫຼືລາງວັນຂອງຫມາ, ແຕ່ການເພິ່ງພາອາໄສອາຫານເມັດປຽກໃນໄລຍະຍາວອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບບາງຢ່າງ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ອາຫານກະປ໋ອງຂອງໝາມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະເຕັມໄປດ້ວຍນ້ຳມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີລົດຊາດທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມມັກຂອງຫມາ, ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນຊ່ອງປາກຂອງຫມາ, ເຊັ່ນ: ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີຫຼືການສະສົມຂອງ plaque. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານກະປ໋ອງມັກຈະມີປະລິມານໂຊດຽມສູງ, ເຊິ່ງບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫມາ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເນື່ອງຈາກການອົບແຫ້ງຂອງອາຫານຫວ່າງຂອງຊີ້ນຫມາ, ມັນມີການເກັບຮັກສາທີ່ດີແລະ palatability, ແລະມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຫມາຫາຍໃຈບໍ່ດີຄືກະປ໋ອງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ອາຫານວ່າງຊີ້ນສາມາດປະສົມເຂົ້າໄປໃນເມັດພືດຕົ້ນຕໍແທນທີ່ຈະເປັນອາຫານກະປ໋ອງ, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມລົດຊາດຂອງອາຫານໂດຍບໍ່ມີໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບປາກຂອງຫມາ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂອງທໍາຄວາມສະອາດຖ້ວຍເຂົ້າຂອງຫມາ, ແຕ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດປາກຂອງຫມາ.
ງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກໄປກັບຫມາ, ເຈົ້າຂອງຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາການຄວບຄຸມຂອງຫມາໄດ້ທຸກເວລາ, ແລະອາຫານຫວ່າງຫມາເປັນເຄື່ອງມືປະຕິບັດຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານຫວ່າງເຊັ່ນຊີ້ນມັກຈະຖືກບັນຈຸແຍກຕ່າງຫາກ, ເຊິ່ງສະດວກສໍາລັບຜູ້ຂົນສົ່ງແລະງ່າຍຕໍ່ການປະຫຍັດ. ພວກມັນມີຂະໜາດນ້ອຍແລະມີໂພຊະນາການ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເໝາະສົມກັບໝາທຸກເວລາໃນເວລາຍ່າງ ຫຼືເດີນທາງ, ເຊິ່ງສາມາດໃຊ້ເປັນລາງວັນໄດ້, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມອຶດຫິວຂອງໝາໄດ້ຊົ່ວຄາວ.
ໃນບາງໂອກາດພິເສດ, ເຊັ່ນການພາໝາໄປສູ່ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແປກປະຫຼາດ ຫຼື ການເດີນທາງໄກ, ບົດບາດຂອງອາຫານຫວ່າງແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ໝາອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນຍ້ອນການປ່ຽນແປງສິ່ງແວດລ້ອມ. ໃນເວລານີ້, ອາຫານຫວ່າງຂະຫນາດນ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແລະກໍາລັງໃຈຈາກເຈົ້າຂອງ.
ດ່ວນຈໍາກັດຫມາ
ອາຫານຫວ່າງຂອງຫມາບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງມືລາງວັນ, ແຕ່ຍັງຈໍາກັດພຶດຕິກໍາຂອງຫມາຢ່າງໄວວາໃນເວລາທີ່ຕ້ອງການ. ໃນເວລາທີ່ຫມາສະແດງໃຫ້ເຫັນການເຊື່ອຟັງຫຼືລັດຕື່ນເຕັ້ນເກີນໄປ, ເຈົ້າຂອງສາມາດໃຊ້ອາຫານຫວ່າງເພື່ອນໍາພາພວກເຂົາໃຫ້ກັບຄືນສູ່ພຶດຕິກໍາທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຫມາຕື່ນເຕັ້ນເກີນໄປໃນສາທາລະນະ, ແລະແມ້ກະທັ້ງສະແດງພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ເຫົ່າແລະແລ່ນ, ອາຫານຫວ່າງສາມາດດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຂົາຢ່າງໄວວາແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາງຽບ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າຂອງສາມາດໃຊ້ວິທີແຮງຈູງໃຈໃນທາງບວກຂອງອາຫານຫວ່າງຂອງຫມາໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຈຮ້າຍຫຼືຕໍານິຕິຕຽນເພື່ອຟື້ນຟູຫມາໄປສູ່ລັດທີ່ເຊື່ອຟັງ.
ອາຫານຫວ່າງຍັງສາມາດຊ່ວຍຫມາສ້າງກົດລະບຽບແລະນິໄສສຸພາບ. ຫມາຈໍານວນຫຼາຍທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈກົດລະບຽບໄດ້ຄ່ອຍໆຮຽນຮູ້ກົດລະບຽບ, ຟັງຄໍາແນະນໍາ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການພັດທະນາພຶດຕິກໍາທີ່ດີຂອງສັງຄົມໂດຍຜ່ານລະບົບລາງວັນອາຫານຫວ່າງ. ດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຍາວປະສົມປະສານກັບລາງວັນອາຫານຫວ່າງທີ່ເຫມາະສົມ, ການປະຕິບັດຂອງຫມາຈະກາຍເປັນຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວບຄຸມຫຼາຍ, ກາຍເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີທີ່ທັງສອງເຊື່ອຟັງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກ.
ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານຫວ່າງເປັນອາຫານເສີມທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຫມາຍຄວາມວ່າລາງວັນສໍາລັບຫມາ, ເຈົ້າຂອງຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ເລືອກແລະການນໍາໃຊ້ອາຫານຫວ່າງຫມາ. ການເອື່ອຍອີງຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບອາຫານຫວ່າງຫຼືການເລືອກອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫມາ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອເລືອກອາຫານຫວ່າງ, ທ່ານຄວນເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານສະກັດຈາກທໍາມະຊາດ, ໄຂມັນຕ່ໍາ, ແລະ unmnched ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຫມາສາມາດຮັກສາຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຂະນະທີ່ເພີດເພີນກັບຄວາມແຊບ.
ເວລາປະກາດ: ກັນຍາ-23-2024